Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 82.25g | Carbs: 152.49g.
Breakfast: Каждый День Арахис, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Банан, Коровка из Кореновки Творог 9%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Ветчина Вареная из Индейки, Петруха Голень Мини. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Bounty Bounty, Королек. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|