Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1333 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 90.74g | Carbs: 121.25g.
Breakfast: Тунец, Myllyn Paras Овёс Резаный. Lunch: Подсолнечное Масло, Тунец, Кабачок, Цветная Капуста, Мираторг Смесь Мексиканская. Dinner: ВкусВилл Сливки 10%, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло (Первого Отжима), Реми Помидоры Красные на Ветке, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Сливки 10%, Кабачковая Икра, Ржаные Хлебцы, Ебатон Протеиновое Печенье, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|