Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1182 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 44.37g | Carbs: 133.01g.
Breakfast: Beauty.Fit Экомармелад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кисель, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сгущенка, Творог 9%, Campina Сливки Порционные, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Кириешки Сухарики, Картофельный Суп. Dinner: Ого Сушки Кроха с Маком, Кофе с Молоком и Сахаром, Халва. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtin1973's Weight History
|