Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 89.22g | Prot: 97.07g | Carbs: 69.21g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Анком Колбаса Варено-Копченая Деликатесная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Мясновъ Окорочок Утиный, Картофельный Суп. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Флор Де Вирау Розе Вино Розовое Полусухое. Snacks/Other: Daelmans Stroopwafels. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|