Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 87.65g | Carbs: 146.84g.
Breakfast: Каждый День Финики Сушеные, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Каждый День Арахис, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Банан, Мама Лама Творог Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями. Lunch: Danone Сыр Творожный Классический , Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Горбуша Балык Горячего Копчения. Dinner: Самокат Мороженое Шоколадный Пломбир 15%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Keiko Сырок Творожный Персик-Маракуйя, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Каждый День Финики Сушеные, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Keiko Сырок Творожный Персик-Маракуйя. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|