Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1581 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 84.34g | Carbs: 149.84g.
Breakfast: Каждый День Финики Сушеные, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Каждый День Арахис, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Красная Цена Форель Слабосоленая, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Петруха Колбаски по-Итальянски. Dinner: Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой. Snacks/Other: Bounty Bounty, Пятерочка Гематоген с Витамином с. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|