Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1468 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 79.29g | Carbs: 146.21g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Лук, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Помидоры, Лосось, Оливковое Масло. Lunch: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Лососем, ВкусВилл Котлета по Киевски с Картофельным Пюре. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tory_hot's Weight History
|