Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1682 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 67.62g | Carbs: 168.76g.
Breakfast: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Hochland Фетакса, Майонез, Жареное Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Campina Сливки Порционные, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Макфа Макароны Отварные, Лук, Жареное Яйцо. Dinner: Must Have Батончик с Высоким Содержанием Белка «Клубника», Кофемания Грибной Суп. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tory_hot's Weight History
|