Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 39.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1857 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 176.10g | Carbs: 115.55g.
Breakfast: Горлинка Горчичное Масло , Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: ВкусВилл Азу из Индейки, ВкусВилл Стейк из Индейки, Просто Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Вкуссвил Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|