mohamed erko's Journal, 15 Oct 22

Yaourt. Fait à la maison stérilelise

View Diet Calendar, 15 October 2022:
1421 kcal Fat: 36.00g | Prot: 57.96g | Carbs: 212.16g.   Lunch: Thé sans Sucre, Croissant au Chocolat, Pomme, Lipton Thé Vert Classique, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle. Dinner: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Veau, Mélange de Légumes (Surgelés), Yaourt à la Grecque. more...
2395 kcal Exercise: Vélo elliptique - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...



     
 

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