Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2015
|
100 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 106.37g | Carbs: 226.47g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Сливочное Масло, Агрокомплекс Сыр Сулугуни. Lunch: Соевый Соус, Лук, Картошка Вареная, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Свиная Корейка (Вырезка), Оливковое Масло (Первого Отжима), Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Other: Морковь, Окей Груша Конференс, Зеленый Попугай Семечки Тыквенные, VP Laboratory Omega 3-6-9, Яблоко Зеленое, Помело. more...
|
|
3171 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Housework - 3 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Big Mazzy's Weight History
|