Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1173 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 59.71g | Carbs: 119.43g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Кубанский Молочник Творог 5%, Вараксино Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Хуторок Пломбир Шоколадный, Макдоналдс Чизбургер. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|