Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
85.7 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1735 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 168.48g | Carbs: 121.50g.
Lunch: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Dinner: Ермолино Сметана 15%, Растительное Масло, Помидоры, Яйцо, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Кабачок. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|