Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
86 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1924 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 168.57g | Carbs: 146.79g.
Lunch: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Ehrmann Продукт Йогуртный, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кабачок, Укроп, Чеснок, Яйцо, Растительное Масло, Помидоры, Пискаревский Сметана 15%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|