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Os bracinhos estão pegando forma… hoje consegui fazer barra 🥰
View Diet Calendar, 11 October 2022:
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1658 kcal
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Fat: 67.82g | Prot: 146.29g | Carbs: 105.48g.
Breakfast: Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju. Lunch: Casino Passata de Tomate, Ervilhas (Congelado), A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Ducoco Leite de Coco, Peito de Frango. Dinner: Maçãs Fuji, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Snacks/Other: Sertanorte Manteiga de Garrafa, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar , A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, CP OVOS Albumina 83%, Banana Prata. more...
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2565 kcal
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Exercise:
Treadmill - 51 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 9 minutes. more...
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josiih12's Weight History
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