rhita M's Journal, 10 Oct 22

“Tidak Ada kata menyerah kalau sudah memilih untuk maju. Apa lagi demi kesehatan”

View Diet Calendar, 10 October 2022:
950 kcal Fat: 44.79g | Prot: 65.34g | Carbs: 109.38g.   Lunch: Daging Sapi, Sawi Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Fukumi Beras Porang Nasi Porang. Dinner: Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau, Daging Sapi, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Other: Rengginang, Rengginang, Apel (tanpa Kulit), Apel (tanpa Kulit), Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). more...
2422 kcal Exercise: Reading - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 22 hours and 45 minutes. more...



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


rhita M's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.