Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1466 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 65.52g | Carbs: 118.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Папа Может Сервелат Финский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сливочное Масло. Lunch: Котлета Свиная, Суп из Свинины. Dinner: Котлета Свиная, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Суп из Свинины, Тан. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|