Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1719 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 72.46g | Carbs: 198.77g.
Breakfast: Банан, Банан, Огурец (с Кожурой), Бегемаг Хлеб Альпийский, Жаворонки Плавленый Сыр с Ветчиной, Яйцо Куриное, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Троекурово Котлеты Филейные, Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Пирог с Капустой, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalavoznuk887's Weight History
|