07 Oct 22 by member: КрошкаРублик
|
07 Oct 22 by member: KceнuяЯ
|
07 Oct 22 by member: elena-pervom3
|
07 Oct 22 by member: kismяу
|
Спасибо,раньше когда смотрела чужие фото ,думала как же человек может собой так серьёзно заняться, какую же нужно иметь силу воли,никогда не верила ,что сама смогу сделать.
07 Oct 22 by member: KceнuяЯ
|
07 Oct 22 by member: caty1982
|
07 Oct 22 by member: lidiya2909
|
что стало переломным моментом? Как пришла сила воли? Вы молодец!
07 Oct 22 by member: Guln@zka
|
07 Oct 22 by member: Tatyan79
|
07 Oct 22 by member: lunasun549
|
Guln@zka спасибо,меня очень огорчает, что когда приходишь в магазин так вся одежда красивая маленьких размеров,а для полниньких всё какое-то мешковатое и как на бабушек. И я задумалась,что я относительно молодая женщина ,не могу купить себе что то молодёжное и то что мне нравятся. А потом ,маленький ребёнок растёт, ему нужна здоровая и красивая мама,которая будет с ним бегать и играть,а если он станет стесняться меня.Как то все это вместе наложилось и я поняла, что так дальше нельзя,нужно что то менять в жизни
07 Oct 22 by member: KceнuяЯ
|
07 Oct 22 by member: Лапки
|
Ты молодец, я тоже хочу такой же быть.
07 Oct 22 by member: gafiatullina.a.v.
|
а порция у Вас сколько граммов и сколько раз кушаете в день?
07 Oct 22 by member: Ланка02
|
07 Oct 22 by member: kovalevskaya29041984
|
За какое время получили такой результат?
07 Oct 22 by member: Ксюха94
|
Красотка , расскажите, вес часто стоял на месте? Какая средняя ккал в день была и сколько по времени худели?
07 Oct 22 by member: Kat :-)
|
отличный результат. Сейчас работайте над попой уж очень плоско 😊
07 Oct 22 by member: yanakor90@gm
|
07 Oct 22 by member: olga112263
|
Кушаю три раза в день без перекусов,приблизительно от 1000 до 1400 ккал.Програма вычеслила ,что мне для похудения нужно кушать на 1400 ккал,но очень часто я их не набираю (так как у меня такой ребёнок, что не всегда даёт даже сесть полноценно покушать).Разница в фото год,но серьёзно похудением занимаюсь около пол года,до этого были зажоры,срывы.то худела то бросала.
08 Oct 22 by member: KceнuяЯ
|