Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
49 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
2194 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 152.13g | Carbs: 234.95g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Now Omega-3, Помидоры, Яйцо, Дымов Карбонад Трапезный, Касес Хлеб Подовый Дарницкий на Закваске, Хохланд Творожный Сыр с Грибами. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , От Мартина Семечки Отборные, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 10%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Растительное Масло, Пассим Гречка Ядрица, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Bombbar Protein Cookie Coconut, Куриное Филе, Гречка, Помидоры. Snacks/Other: Данон Продукт Творожный с Ананасом и Бананом, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром". more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksityan's Weight History
|