Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2015
|
69.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 86.89g | Carbs: 222.13g.
Breakfast: Ангстрем Геркулес Хлопья Овсяные 365 Дней, Курага. Lunch: Киви, Апельсины, Брест Литовск Кефир 3,6%, Цукини, Оливье с Курицей, Грейпфрут, Индолина Печень Индейки, Хлеб Бородинский. Dinner: Мираторг Шейка в Маринаде, Хлеб Бородинский, Цукини. Snacks/Other: Яблоко, Омлет или Яичница, Чай, Гарнец Льняная Мука. more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivolgamos's Weight History
|