talita bruetto's Journal, 10 Mar 15

Finalmente! Chão chão chão!!! Kkkk voltando a rotina das aulas...muitas vezes ficarei sem poder calcular precisamente os carbs no Fat... agora é persistir na Low Carb, muita disciplina que é só sucesso!
58.8 kg Lost so far: 4.5 kg.    Still to go: 4.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Losing 0.2 kg a Week

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Comments 
Agora sim hein  
10 Mar 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
Talitinha... eu nem esquento mais... depois de um tempinho anotando tudo vc começa a olhar pras comidas e ver seus impactos na insulina... :P 
10 Mar 15 by member: rogerpaixao
Aee...vamo que vamo! Eu tbm parei de anotar e tá tudo indo bem. O negócio e saber o que pode e ler rótulos na medida do possível. 
10 Mar 15 by member: Lydianny
O bom de anotar no fat é pq pesa na consciência ver que saiu da dieta , pesar e ver a maldita seta vermelha!!!!. Não é atoa que há fuga em massa nos finais de semana e nos feriados de comilança! Páscoa, natal e Janeiro!!! Kkkkk 
10 Mar 15 by member: anna.dosreis
Vixi eu não tenho muito esse problema de ter fugas nos finais de semana e nem em comemorações porque na maioria das vezes eu cozinho algo...e é claro que eu tenho sempre alternativas Low Carb na mesa....quanto a pascoa anna eu não sou muito de chocolate...nunca fui...quando da vontade faço bombom de cacau puro...meu problema sempre esteve na cerveja...que diminui muito...outra coisa que me engordava consideravelmente era arroz, feijão, pao, salgados....e são coisas que eu nem comi esse ano ainda...foram abolidos! Pretendo comer arroz com feijão ou um pao so quando ficar abaixo da minha meta! Mas não todo dia é claro kkkkkkkkk so pra comemorar e talvez esporadicamente uma vez ao mes....acho que dai nao correrei grande risco... Eu tenho compulsão por essas coisas...nao adianta me dizer que eu posso comer um pouco por semana porque pode ser que eu não me controle...é como um vicio preciso ficar longe! Mas compensa...o prazer que a gente tem em se olhar no espelho pra mim é bem maior do que uma coxinha! =P 
10 Mar 15 by member: talita bruetto

     
 

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