Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1544 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 66.78g | Carbs: 151.54g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Чай, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Чай, Нам Ням Самса с Мясом. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Помидоры, Чай, Яйцо, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|