Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
2317 kcal
|
Fat: 120.32g | Prot: 78.19g | Carbs: 199.42g.
Breakfast: Рафинад, Простоквашино Сливки 20%, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Нектарины, Виноград, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Чудо Печь Хлеб на Молочной Сыворотке. Lunch: Арбуз, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Тирамису, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Inkerman Вино Полусладкое Красное Пинно, Мираторг Котлета Говяжья, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ирмень Сметана 15%, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|