Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 92.44g | Carbs: 141.97g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Мистраль Гречка. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Свиные Ребрышки, ВкусВилл Щи по-Домашнему. Dinner: Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ёбатон Печенье Протеиновое, Ебатон Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|