|
Утром. Мало сплю
|
73.7 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
609 kcal
|
Fat: 9.80g | Prot: 45.03g | Carbs: 88.22g.
Breakfast: Авокадо Салат с Индейкой, Кедровые Орехи , Ананас, Картофель Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Свекла Вареная, Картофель, Картофель Отварной. Dinner: Кедровые Орехи . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juss1111's Weight History
|