|
ИТОГО: 1470ккал/Б-133/Ж-55/У-108
БЖУ=37%/34%/29%
Прогулка и 3,2 км на дорожке спокойным шагом, но в горку (аэробная), 😊!!!
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 133.89g | Carbs: 107.71g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Семга Слабосоленая, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Магнит Желатин Пищевой, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Яйцо, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Гарнец Мука Кукурузная. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мир Орехов Миндаль, Магнит Апельсин, Тушеные Овощи, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|