Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
72 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
2570 kcal
|
Fat: 117.99g | Prot: 192.39g | Carbs: 189.75g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Белый Город Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Куриное Филе Вареное, Велмарт Хлеб на Закваске с Морской Солью, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Dinner: Вараксино Яйцо, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко , Coffee Machine Американо с Молоком, Желатин Пищевой, Powerpro Протеин Шоколадное Мороженое, Словяночка Ряжанка 4%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|