Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 69.28g | Carbs: 189.95g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Полянка Творог 9%, Молоко. Lunch: ВкусВилл Хурма, Пятерочка Виноград Тайфи, Тёма Биолакт Клубника-Банан, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Dinner: Полянка Молоко, Ашан Огурец, Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
a.alesanna's Weight History
|