Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
98.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
2023 kcal
|
Fat: 134.29g | Prot: 135.37g | Carbs: 144.82g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Петруха Сальтисон, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо, Жареным Луком. Lunch: Болгарский Перец, Приготовленный Лук, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Мясо Есть Лопатка Баранья на Кости. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Landers Сыр Моцарелла Голд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniy.frigin's Weight History
|