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Consegui diminuir 1cm de coxa e braço
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66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2022:
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1235 kcal
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Fat: 41.95g | Prot: 49.37g | Carbs: 166.17g.
Breakfast: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. Dinner: Cebolas, Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coca-Cola Guarapan, Arroz Branco (Cozido). more...
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steady weight
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Jayne M.'s Weight History
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