|
capcay + daging ayam rebus tanpa nasi aja udah biking kenyang tinggi protein dan serat dari sayur. masih yakin ngak mau mengubah pola makan yg selalu tinggi karbo dan gula?!
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
2024 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 181.30g | Carbs: 184.23g.
Breakfast: Rimbalife Whey Protein, Buah Naga, Putih Telur Rebus, Tahu Bacem, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Goreng tanpa Lemak, Tahu Bacem. Lunch: Muscle First Whey Protein Isolate, Kimbo Sosis Sapi Goreng, Nasi Goreng. Dinner: Tahu Kukus, Kubis, Kentang Rebus, Singkong Rebus, Paha Ayam, Cap Cay Kuah. Snacks/Other: Brownies, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bubur Kacang Hijau, Pepaya, Belimbing, Mitratani Edamame, Sup Ayam, Putih Telur Rebus. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|