Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 56.94g | Carbs: 144.16g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Кофе с Молоком, Творог 9%. Lunch: Компот из Сухофруктов, Оладьи из Кабачков, Рыбный Суп. Dinner: Груша, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Заречное Сыр Качотта, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berkunova.olga1953's Weight History
|