Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1128 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 83.58g | Carbs: 78.39g.
Breakfast: Самокат Иван Чай с Малиной, Швейцарский Сыр, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница. Lunch: Швейцарский Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Орехи Кешью, Фундук Фундук. Dinner: Яичный Белок, Красные Помидоры, Чай с Лимоном, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Данон Йогурт с Персиком и Грушей, Банан, Дыня. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
$Танюшаs's Weight History
|