Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2015
|
69 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 67.82g | Carbs: 182.38g.
Breakfast: Чернослив, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Сады Придонья Пюре Яблоко-Морковь, Чай, Хлеб Бородинский, Борщ Украинский. Dinner: Цукини, Хлеб Бородинский, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Индолина Печень Индейки. Snacks/Other: Красная Цена Плюшка Московская, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2285 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Driving - 2 hours and 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivolgamos's Weight History
|