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Holis! vuelvo acá ya que ayer fui al médico y me dió mal los análisis, tanto colesterol como insulina y aumente 8 kg de grasa (una banda)
Me recomendaron no comer nada de harinas y alimentos que me suban la insulina peeero trabajo en una panadería asique está complicado.
Alguno tiene receta de un pan que no contenga harinas refinadas? como para engañarme un poco 🤭
Graciass
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62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2022:
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263 kcal
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Fat: 19.60g | Prot: 11.61g | Carbs: 13.01g.
Breakfast: Frutos Mezclados Secos Tostados, Frutillas, Huevo. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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