Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 48.09g | Carbs: 172.37g.
Breakfast: O'Zera Молочный Шоколад Extra Milk, Ирмень Сметана 15%, Перекресток Сырники, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Astoria Соус Сырный, Котлета Рыбная, Рис Вареный, Рот Фронт Птичье Молоко, Милочка Орешки с Варёной Сгущенкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|