Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 85.90g | Carbs: 243.16g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Щелковохлеб Хлебцы Докторские Новые, Любятово Крекер Витаминный, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Арбуз, Банан, Гречка Отварная, Level Kitchen Свекла с Черносливом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Sabrina Курага Отборная, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
03 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
Суслик, спасибо :) Я вообще не ждала отвеса, т.к. в среду хорошо посидели с пивом на 3500 ккал почти ;)
03 Sep 22 by member: Siyanie
|
Siyanie Охота такой лайфхак попробовать 🤣🤣
03 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
Чумной суслик, 1,5л пива, чипсы, колбаски и сыр ;)
03 Sep 22 by member: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|