Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1423 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 85.87g | Carbs: 126.66g.
Breakfast: Магнит Банан, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лента Сыр Сливочный 50%, Спагетти, Простоквашино Сливки 10%, Подосиновики. Dinner: Лента Дорадо Запечённая, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Snacks/Other: Фундук Фундук, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Агро-Альянс Рис Басмати, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|