Lucas_Pirani's Journal, 31 Aug 22

50 marmitas bem calculadas e pesadas, assim não tem como errar

View Diet Calendar, 31 August 2022:
1328 kcal Fat: 11.70g | Prot: 158.35g | Carbs: 145.15g.   Breakfast: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Vigor Iogurte Natural Viv. Lunch: Swift Bacalhau Desfiado Dessalgado, Yoki Farinha de Mandioca, Sadia Filezinho Sassami, Pronto Light Purê de Mandioquinha. Dinner: Camil Arroz Branco Cozido, Swift Bacalhau Desfiado Dessalgado. more...

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Comments 
Uauuuuuuu!!! 
31 Aug 22 by member: - Alessandra -
haja geladeira pra estocar 🤣🤣 brincadeiras a parte, parabéns pelo foco. 
31 Aug 22 by member: Nina.cantora
poxa vai conseguir comer sempre a mesma coisa? 
31 Aug 22 by member: Hellen Secret
25 dias 
31 Aug 22 by member: Bismaq
Pois é hahahaha ocupa bastante espaço no freezer 
31 Aug 22 by member: Lucas_Pirani
Oi Hellen, consigo sim ;) de boa. Depois fiz algumas com 200g de tilápia pra dar uma variada, já o purê de mandioquinha eu não enjôo hahahaha eu adoro isso 
31 Aug 22 by member: Lucas_Pirani
Amo mandioquinha tb!! 🤤🤤🤤 Aqui chamamos de batata baroa!! 😋😋😋 
31 Aug 22 by member: - Alessandra -
Nosso Deus, qual tamanho do seu freezer? Hahahaha... Consigo armazenar no máximo 15 pra ter espaço para as carnes 
31 Aug 22 by member: Robcadrigues
Sonhooooooo. Meu freezer não cabe nem 20. Cozinho pra semana pra 2 pessoas (eu e o maridão) e faço compras para 4 semanas no máximo.  
31 Aug 22 by member: RenataMMendes
show.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
31 Aug 22 by member: MaxwellCutrimFitt
Amo essa praticidade, esse mês eu não fiz congelamento, e foi terrível, fico presa na cozinha, é muito cansativo.  
31 Aug 22 by member: Rosejp
Muito bom! 
31 Aug 22 by member: nettinha rr
Oi Robcadriguez, meu freezer é de 480 litros, cabe muita marmita, e o bom é que quando o frango tá na promoção já compro de monte tbm hahahah 
31 Aug 22 by member: Lucas_Pirani
Isso que é foco  
01 Sep 22 by member: Emanuela 10
😱 
02 Sep 22 by member: mile.cruz
@lucas_pirani como vc faz pra não juntar água quando pões no microondas? 
02 Sep 22 by member: Ferrarisuper
@ferrarisuper na verdade eu deixo juntar água, esquento uns 5 minutos, corto e mecho um pouco, esquento mais 3 minutos. Os que juntam mais água são os de tilápia pq fiz caldo, aí as vezes eu ponho farinha. Os de peito de frango junta pouco. E dependendo da consistência do purê de mandioquinha junta quase nada na verdade (descongelar purê de mandioquinha é muito melhor que descongelar purê de batata)  
02 Sep 22 by member: Lucas_Pirani

     
 

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