Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
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78 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2255 kcal
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Fat: 83.19g | Prot: 151.13g | Carbs: 222.45g.
Breakfast: Café, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Sabor Natural 80%, Growth Supplements Creatina Creapure, Açúcar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Banana Nanica. Lunch: Sodiê Brigadeiro, Hortifruti Abacaxi, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Yoki Farofa. Dinner: Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Other: Torta de Limão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Sabor Natural 80%, Ovo Frito, Itambé Requeijão Cremoso, Itambé Queijo Prato Fatiado , Cuscuz (Cozido). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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brunamilanez's Weight History
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