Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
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89.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1410 kcal
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Fat: 48.50g | Prot: 52.76g | Carbs: 188.83g.
Breakfast: SPAR Kaffeesahne, Kaffee, Zurück Zum Ursprung Roggenvollkornbrot, Grandessa Blütenhonig, Zurück Zum Ursprung Hafer-Drink Natur, Kaffee. Lunch: SPAR Rapsöl, Spitzpaprika, Zwiebeln, Zucchini, Natur Aktiv Bio Gnocchi Vollkorn. Dinner: Ei, SPAR Österreichischer Magertopfen, Spitzpaprika, Zwiebeln, Zucchini, Cocktailtomaten. Snacks/Other: SPAR Premium Extra Dunkle Schokolade 85%, Zurück Zum Ursprung Hafer-Drink Natur, Eskimo Cremissimo Erdbeer Vanille, Zurück Zum Ursprung Hafer-Drink Natur, DM Bio Hafermehl, SPAR Rapsöl, Fini's Feinstes Roggenmehl, Fini's Feinstes Weizenmehl Universal, S-Budget Backpulver, Clever Bananen, Feigen, Fini's Feinstes Weizenmehl Universal, Fini's Feinstes Roggenmehl, DM Bio Hafermehl, SPAR Rapsöl, Zurück Zum Ursprung Hafer-Drink Natur, Clever Bananen, S-Budget Backpulver. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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