|
Я горжусь сегодня собой - на корпоративе не сорвалась, выпила бокал вина, поела фрукты и мясо и ушла домой. Это действительно достижение, при этом радости не меньше.
Посмотрела правде в глаза - я проделала большую работу перед пандемией, а потом про…ела весь свой результат. Что ж, начинаем заново.
Итоги первых 5 дней на подсчете каллоража - ушла вода и первые застои, я 3 месяца не могла сдвинуть вес без подсчета калорий, а сейчас весы показывают -2 кг за неделю.
Я молодец!
|
1702 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 94.85g | Carbs: 122.02g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо Куриное, Виктория Фарш Особый. Lunch: Вамин Сыр Голландский, Котлеты из Говядины, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Coca-Cola Кола, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Говядина Отварная, Ананас, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, IL Патио Салат Цезарь с Куриной Грудкой, Gusto Вино Белое Полусладкое. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Lipton Зелёный Чай. more...
|
|