Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2326 kcal
|
Fat: 110.22g | Prot: 38.93g | Carbs: 294.68g.
Breakfast: Kaakaojuomajauhe, Kuohukerma. Lunch: Paprika, Oivariini Normaalisuolainen, Tastino Whole Grain Sandwich, Munanuudeli, Vihreitä Papuja Paloina, Herkkusienet, Paprika (Keltainen), Parsakaali, Kevätsipulit, Porkkanat, Seesamöljy, Saksanpähkinät. Dinner: Lihaliemikuutio, Tumma Siirappi, Naudan Jauheliha 17%, Puuroriisi, Rypsiöljy, Sipulit, Porkkanat, Kaali. Snacks/Other: Cloetta Polly Original, Kaakaojuomajauhe, Kuohukerma. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|