|
beda alat beda juga hasil perhitungan kadar lemaknya, jadi yang paling benar diambil aja rata2nya. hehe (TB 179 BB 84,8kg) kadar lemak diantara 12% sampai 14%
|
2031 kcal
|
Fat: 100.93g | Prot: 122.19g | Carbs: 152.28g.
Breakfast: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Kukus. Lunch: Risol Mayo, Tumis Buncis, Ikan Kembung, Ikan Kembung. Dinner: Sari Roti Roti Isi Coklat, BreadTalk Roti Abon. Snacks/Other: Apel. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|