alyona.desu's Journal, 20 Aug 22

Сегодняшний завтрак:
Запеканка с сыром и брокколи 140 г:
На 140 гр 212 кКал
8.85 / 17.85 / 5.40
Конченное сало (домашнее) 40 г:
На 40 гр 351 кКал
0.40 / 38.80 / 0.00
Итого: 563 кКал ( 9.25 / 56.65 / 5.40 )

---

1113 kcal

Fat: 93.61g | Prot: 50.88g | Carbs: 16.21g.   Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Запеканка с Сыром и Брокколи. Lunch: Кето-Соус "Цезарь", Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Кето Суп. more...

1539 kcal

Exercise: Утренняя зарядка - 5 minutes, Йога - 11 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...