Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
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62.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 62.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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887 kcal
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Fat: 22.48g | Prot: 72.63g | Carbs: 116.41g.
Breakfast: 조미김, CJ 더건강한 닭가슴살 직화 통살구이, 프레쉬홈 샐러드파스타소스, 양배추, 제로레시피 맛있는 발효곤약밥. Lunch: 방울 토마토, 뉴트리그램 솔직단백 쑥떡. Dinner: 매일두유 고단백 두유, 비브리브 꼬박꼬밥 스윗콘맛. Snacks/Other: 오리온 썬칩 할라피뇨 체다. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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