Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 60.62g | Carbs: 146.79g.
Breakfast: Saarioinen Pippuri Kalkkuna, Milbona Protein Cheese, Круассан. Lunch: Milbona Gouda, Маракуйя, Голубика, Манго, Pirkka Piparkakku. Dinner: Pirkka Piparkakku, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Нут (Зрелые Семена, Консервы), Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Яичный Белок, Фаршированный Перец, Eridanous Goat's Cheese In Brine, Dulano Keittokinkku, Oululainen Reilu Täysjyvä, Freshona Pickled Cornichons With Honey. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|