Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
45 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 110.78g | Carbs: 88.12g.
Breakfast: Рот Фронт Хорошая Компания Молочная с Арахисом, Урбеч Арахисовая Паста без Сахара, Burenka Club Гауда, Авокадо Авокадо, Сернурский Сырзавод Сыр Мягкий Моцарелла, Яичный Белок, Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Солнцепек Оладушки, Сметана, Granabella Сыр Чеддер, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Hortex Клубника Замороженная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Варенье из Смородины, Harry's Хлеб Тостовый, Boombar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина1988's Weight History
|