Легкий завтрак на 250 Кк и 30 гр. белка после неконтролируемых поеданий вкуснейшего арбуза на выходных, а как следствие, перебора по углям (и привеса),
|
1270 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 92.38g | Carbs: 116.26g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Яичный Белок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны Гриль, Сухие Семена Чиа. Lunch: Шпинат, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Магнит Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Artfruit Авокадо ХАСС, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Арбуз, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Global Village Банан, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. Snacks/Other: Малина, Голубика. more...
|
|
Comments
у меня после арбуза, наоборот, такие хорошие отвесы были
14 Aug 22 by member: ViktoriyaNV
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|